サントリー 「のんある気分」で快適に断酒して高血圧や肥満を予防！

皆さん、お酒はお好きでしょうか？

そういう私もお酒は主にフルーツ味の缶チューハイが好きで、以前はほぼ毎日飲んでいました。
やっぱり飲酒はストレス解消にもなりますからね。

しかし家族の付き添いで病院に行った折に自動血圧計で血圧を測ってみると…
なんと最高血圧が140以上と高血圧の域に達していました！
もちろん血圧というのは緊張状態などその時の気分にも左右されるとは言われているものの、何回測ってもその日は140未満にならなかったので少しショックでしたね。
数ヶ月前までは最高血圧は120台だったのでやはり連日の飲酒がたたったのでしょうか。
そう悟った私はその日から「断酒」を決意しました！

そもそも高血圧になると何がマズい？

よく高血圧はダメだと言われますが、具体的にどういう悪影響があるのでしょうか？

そもそも高血圧は様々な病気のもとになると言われています。
高血圧自体はよほど高くない限り自覚症状がない場合が多いのですが、それがまた怖いんです。
高血圧を放置しておいたことで、ある日突然心筋梗塞などの生命を脅かすような発作に見舞われることもあるため、「サイレントキラー (静かなる殺人者)」とも言われるんですね。

過度の飲酒は高血圧への引き金に！

では高血圧になってしまう原因には何があるでしょうか？

正直原因としては塩分の過度の摂取、喫煙、ストレス、運動不足など様々なものがあります。
そして忘れてはいけないのが「過度の飲酒」です。
少量の飲酒であれば血圧を下げる効果があると言われていますが、連日の多量の飲酒は高血圧の引き金になるとも言われています。

断酒の効果は？

まず断酒を決意してすぐに効果が現れたのは体重の減少でした。
実はダイエットも随分と前からやっていたのですが、ここ最近実は停滞していたんだすよね。
そもそも「無糖のお酒ならいくら飲んでも大丈夫だろう」という考えが実は甘かったんです。
調べてみると体内でアルコールを分解している間、糖や脂肪の代謝は止まってしまうため、例え無糖のアルコール飲料でも多量の摂取はダイエットには禁物のようなんですね。

そして嬉しいことに血圧も断酒から2～3週間ほどで効果が現れ始めました！
みるみる血圧が下がっていったのです。
断酒を継続して約3ヶ月経過した今では、最高血圧120台、最低血圧80前後に落ち着いています。

断酒にはノンアルコール飲料がオススメ

とは言えもともとほぼ毎日お酒を飲んでいた人にとって「断酒」というのは少し辛いかも知れません。
私自身も最初の1週間は夜になると飲みたい気持ちを抑えていました。
ただ2週間も経つと不思議と飲みたい気持ちもほとんどなくなってくるんですよね。

そこでオススメなのがノンアルコール飲料です。
ノンアルコール飲料はお酒の雰囲気を味わえる上にノンアルコールなので、アルコール摂取を控えたい人にはピッタリです。

その中でも個人的にオススメしたい商品がサントリーの「のんある気分」ですね。

何と言っても「アルコールゼロ」、「カロリーゼロ」、「糖類ゼロ」のトリプルゼロなのでカロリーや糖類を気にされている方にもピッタリです。

さらに気になる味ですが、これもフルーツチューハイなどと比べても遜色ない出来でとっても美味しいです！
食事にも合うので、美味しい料理のお供にもいかがでしょうか。

コレにがってん！

断酒をすれば血圧がみるみる下がり、減量にも繋がる！
断酒にはノンアルコール飲料がおススメ。